Ishavsrøye i wok
Legg til i Facebook | Tips en venn | Skriv ut
4 porsjoner
Ingredienser:
4 fileter ishavsrøye
150 g sukkererter
½ rødløk
2 gulrøtter
150 g bønnespirer
3 ss sesamfrø
Sort pepper
Soyasaus
Fremgangsmåte:
Renskjær filetene for skinn og bein. Skjær fisk og grønnsaker i strimler på tvers og ha alt over i en varm wokpanne tilsatt olje. La det hele surre under stadig forsiktig omrøring til fisken er gjennomstekt. Tilsett ristede sesamfrø og smak til med grovmalt ristet sort pepper og soyasaus.
Dette var postet under emne Fisk, Hovedretter, Wok med grønnsaker, Wok med sjømat og tagget med bønnespirer, gulrot, Oppskrift, sort pepper, soyasaus, sukkererter, Wok. Du kan følge kommentarene gjennom RSS 2.0 strømmen. Du kan skrive en kommentar, eller legge igjen et tilbakespor fra din egen blogg.
Gi denne posten din karakter!
(No Ratings Yet)