Middagstips! Skinkeinnbakt breiflabbfilet
Legg til i Facebook | Tips en venn | Skriv ut

Ingredienser:
800 gr breiflabbfilet
4 skiver spekeskinke
1 ss smør
1 ts nykvernet pepper
2 gulrøtter
1 knollselleri
1 pastinakk evt. dobbelt så mange persillerøtter
2 ss finhakket frisk timian
1 hvitløk
½ dl olivenolje
1 ts salt
½ ts malt pepper
Grønne linser
Fremgangsmåte:
Skjær breiflabbfileten i ca. 3 cm tykke biffstykker.
Sett ovnen på 220 grader C. Skrell og del opp grønnsakene. Den den uskrelte hvitløken i to.
Legg grønnsakene og hvitløken i en ildfast form, drypp over olivenolje, tilsett salt og pepper.
Bak grønnsakene i ovnen i 20-30 minutt. Kjenn med en kniv om de begynner å bli myke.
Senk temperaturen på ovnen til 120 grader C.
Legg fisken med spekeskinke rundt, og fest evt. med en tannpirker for å holde skinken på plass.
Brun smøret i steikepannen, legg biffene i og brun dem på snittflatene, ca. 1 minutt på hver side.
Legg fiskestykkene over grønnsakene i den ildfaste formen, og la dem bli gjennomsteikt i ovnen
på ca. 120 grader i ca. 20 minutt. Anrett breiflabben på kokte linser sammen med de ovnsbakte grønnsakene.
Tips!
Ønsker du å bruke annen fisk enn breiflabb, kan denne erstattes med annen fersk hvit fisk.
Dersom du ikke koker linser til denne retten, er kokt potet en god erstatning.
Kilde: Matprat
Dette var postet under emne Breiflabb, Fisk, Hovedretter og tagget med breiflabb, Fisk, knollselleri, olivenolje, Oppskrift, pastinakk, pepper, persille, persillerøtter, salt, spekeskinke, timian. Du kan følge kommentarene gjennom RSS 2.0 strømmen. Du kan skrive en kommentar, eller legge igjen et tilbakespor fra din egen blogg.
Gi denne posten din karakter!

