Fiskegryte
Legg til i Facebook | Tips en venn | Skriv ut
4 porsjoner
Ingredienser:
500 g hvit fisk, eks. breiflabb, torsk, steinbit eller sei
1/2 blomkål
1/2 brokkoli
1/4 squash
1/4 agurk
1 stor rød løk
1-2 gulerøtter
3 terninger fiskekraft
Jalapenos
Maizenna
Ost
Matfløte (liten pakke)
3 dl creme fresh
Ris, poteter eller pasta
Fremgangsmåte:
Kok opp fløte og creme fresh, ha i 3 terninger fiskekraft, salt, pepper og 3-5 jalapenos
jevn med litt maizena. Sausen skal være litt tykk.
Del opp grønnsakene og fisken og legg det i en ildfast form, hell varm saus over grønsakene og fisken, dryss over ost og stek på 200 grader i 30 min. Midt i ovnen.
Serveres med ris eller poteter eller pasta etc.
Dette var postet under emne Breiflabb, Fisk, Hovedretter, Sei, Steinbit, Torsk og tagget med Agurk, blomkål, brokkoli, crème fraiche, Fisk, gulrot, jalapeno, maizenna, matfløte, Oppskrift, Ost, Pasta, Poteter, Ris, rød løk, squash, torskefilet. Du kan følge kommentarene gjennom RSS 2.0 strømmen. Du kan skrive en kommentar, eller legge igjen et tilbakespor fra din egen blogg.
Gi denne posten din karakter!
(No Ratings Yet)