Grønnsakwok med eggnudler


Her er alt i ett, klart til å nytes alene eller som tilbehør til kjøtt eller fisk. Bon Apetit!

Ingredienser:
120 g eggnudler
120 g små frisk sjampinjong
2 store gulrot
2 grønne squash
2 vårløk
120 g hericots verts (grønne bønner)
½ kinakål
2 ss olje

Saus:
1 ts finrevet fersk ingefær
1 finhakket rød chili
2 ss soyasaus
2 ss sherry
1 ts sukker
2 ss hakket frisk koriander

Fremgangsmåte:
Tilbered nudlene etter anvisningen på pakningen. Skjær sjampinjong i båter gjennom hatt og stilk. Del gulrøtter i strimler, squash og vårløk i biter og bønner i to. Skjær kinakål i strimler.
Stek soppen i 1 ss varm olje til den har fått lys brun farge, og ta den ut. Stek gulrot i 1 minutt, tilsett squash og vårløk, og stek videre i 2 minutter. Tilsett bønner, kinakål og sopp og stek videre til kålen faller litt sammen og er gjennomvarm.
Bland sausen og hell den over (bruk gjerne brunt sukker istedenfor hvitt og eplejuice istedenfor sherry). La det syde i ca. 1 minutt.
Her er alt i ett, klart til å nytes alene eller som tilbehør til kjøtt eller fisk. Sunt, rimelig og så godt!

En kommentar til “Grønnsakwok med eggnudler”

  1. Arild Hassel  11.11.2008

    Kan jeg få et tips om hva slag krydder og olje som egner seg til grønnsakswok?

    - Pepper
    - Oregano

    - Oliven
    - Soya
    - Raps
    - ……..?

    arild


Skriv en kommentar

Du må logge inn for å kommentere.