8 posjoner
Ingredienser:
4 fiken
2 bananer
1 korg med jordbær
1 mango
8 ss brunt sukker
1 pære, uten skall
1 eple, uten skall
Aluminiumsfolie
Vaniljeis
Les resten »
6 Porsjoner
Ingredienser:
80 g smør
80 g sukker
2 egg
25 g maizennamel
110 g malte mandler
Les resten »
1 stort glass
Ingredienser:
2 dl frossen Mango, Ananas, Banan evt. ferdig blanding
1 banan
1 dl frokost juice
1 dl vaniljeyoghurt
1 dl store havregryn
Les resten »
4 Porsjoner
Ingredienser:
2 kiwi
1 mango
1 papaya
ca.¼ galiamelon eller en annen melon
Noen blader sitronmelisse til pynt
Les resten »
Ingredienser:
3 appelsiner
4 reddiker
1/2 agurk, i terninger
1/2 liten fennikel, finhakket
1/2 eske ruccula salat
1 ss koriander
Saften fra én appelsin,
Evt. litt olivenolje
Salt og pepper
4 Porsjoner
Ingredienser:
1 boks hermetisk pære
2 røde epler
1 banan
1 papaya
3 kiwi
250 g jordbær
100 g hasselnøtter
1 dl rosiner
Les resten »
4 Porsjoner
Ingredienser:
1 finsnittet rødkål
1 eple i biter
1 appelsin i store biter
1 purre i tynne ringer
1 revet gulrot
1 dl grovt hakkede hasselnøtter
2 ss olje
1 dl appelsinsaft
Flytende 1 ts honning
Les resten »
Ingredienser:
2 skive hermetisk ananas, stor boks
1 eple
1 pære
1 appelsin
100 g blå druer
1 dl hasselnøtter
Les resten »
Kjempedeilige hjemmelagde karamell epler.
Ingredienser:
4 midium store epler
2 kopper sukker
1 ss mørk sirup
1/2 kopp vann
ca 450 g usaltet smør, kuttet i biter, romtemperert
1 kopp vispet kremfløte
1 klype salt
Les resten »
Næringsstoffer er nødvendige for kroppens vekst og utvikling og for å opprettholde kroppens normale funksjoner. Her får du en oversikt over de mest kjente næringsstoffene, hvilke hovedfunksjoner de har, og hvilke matvarer som er gode kilder for de ulike stoffene.Er du veganer eller vegetarianer er det særdeles viktig at du har en grei oversikt over hva du trenger av næringsstoffer og hvor du får dem fra. Les resten »
