Scampiwok

4 Porsjoner

Ingredienser:
600 g scampi
400 g crabsticks
50 g pak choy
1 gulrot i staver
1  grønn paprika i staver
1  rød paprika i staver
200 g brokkoli i små buketter
100 g frisk babymais
200 g ferdig kokte nudler
2 ss sesamolje
2 ss revet frisk ingefær
4 ss søt soyasaus
1/2 rødløk
1 lime i båter
2 ss hakket frisk dill

Les mer

Middagstips! Ovnsbakt kylling med parmesan

4 Porsjoner
Denne retten er kjempegod og veldig enkel å lage!

Ingredienser:
4 kyllingfilet
1 hønsebuljongterning
2 hakkede hvitløksfedd
1 liten fløte
Asparges eller broccoli
Ris

Les mer

Fiskegryte

4 personer

Ingredienser:
600 g fiskefilet
150 g saltvanns kreps
4 tomater
1 purreløk
2 bunter broccoli
2 ss tomatpurè
½ ts oregano,
Salt og pepper
4 dl fiskebuljong

Les mer

Anettes Pasta

2-3 personer

Til denne oppskriften kan du bruke pastahjul/skruer, penne eller hvilken som helst annen pasta, bare ikke båndspaghetti.

Ingredienser:
1 pose frosne grønnsaker, blomkål, broccoli, gulrøtter. Du kan også bruke friske grønnsaker.
1 fedd hvitløk
Litt hvitløksolje
4-5 skiver med bacon eller skinke
Persille
Ost
Salt
Pepper

Les mer