Frokostsalat med granateple og musli

1 Porsjon

Ingredienser:
2 dl yoghurt naturell
6 ss 4-korn frokostblanding
1 papaya
1 kiwi i båter
¼ galiamelon
1 granateple
Honning etter smak

Les mer

Tips! Fruktpizza

1 Pizza

Denne pizzakaken kan være et litt sunnere alternativ til vanlig kake.

Ingredienser:
Bunn:
2 egg
100 g sukker
100 g havregryn
1 ts bakepulver

Les mer

Nydelig lun grønn fruktsalat

2 Porsjoner

Ingredienser:
2 dl lettrømme eller kesam
1 ss sukker
100 g rabarbra
1 kiwi
100 g galiamelon
1 grønt eple
5 blad frisk sitronmelisse , til pynt

Les mer

Fruktsalat med limesabayonsaus

4 Porsjoner

Ingredienser:
2 appelsin
1 banan
1 pære
2 kiwi
100 g grønne druer

Les mer

Fruktwok

4 porsjoner

Ingredienser:
1 banan
1 kiwi
1 appelsin
2 skive frisk ananas
1 ss smør
1 ts frisk ingefær
1 ss sukker
1 ss honning
2 ss hakkede mandler

Les mer

Green

Ingredienser:
2 kiwi
½ galiamelon
2 dl fruktyoghurt med melon
2 ½ dl eplejuice
Sugerør

Les mer

Kiwisorbet

Ingredienser:
6 store kiwier
3/4 dl sukker
2 1/2 dl vann
2 eggehviter

Les mer

Indisk fruktsalat

8 porsjoner

Ingredienser:
120 g grønne og blå druer, uten steiner
1 boks mandarinbåter, avrent
2 store appelsiner, skrelt og delt i båter
1 kiwi
50 g bringebær
225 g hermetisk grapefrukt i biter, avrent
1 honningmelon, utskåret med melonskje
½ vannmelon, utskåret med melonskje
1 mango, skrelt og skåret i skiver
Saften av 1 sitron
½ ts sukker
¼ ts malt spisskummenfrø
Salt
Sort pepper

Les mer

Sharonfrukt med bringebærsaus

4 personer

Ingredienser:
2 sharonfrukt
4 kiwi
Bringebærsaus
Mintblader og vaffelkjeks til pynt

Les mer

Syltet klementin med yoghurt

4 porsjoner

Ingredienser:
4 klementiner
2 dl sukker til sukkerlaken
2 dl vann
½ vaniljestang
1 hel kanelstang
2 stjerneanis hele
1 kiwi
3 dl fruktyoghurt med vanilje

Les mer