Hjemmelagde knekkebrød
Ingredienser:
2 dl solsikkekjerner
2 dl sammalt rug grovt
2 dl havregryn
2 dl havrekli
2dl sesamfrø
1 dl linfrø
1 dl kruskakli
1 ts salt
7 dl vann
Stikkordsarkiv: knekkebrød
des0919
havregryn, havrekli, knekkebrød, kruskakli, linfrø, Oppskrift, salt, sammalt rug grov, sesamfrø, solsikkekjerner, vann
Tips en venn!
Skriv ut
(2 votes, average: 4.5 av 5)
(2 votes, average: 4.5 av 5)apr0826
havrekli, hvetekli, knekkebrød, linfrø, Oppskrift, salt, sammalt hvete grov, sammalt rug grov, sesamfrø, vann
Tips en venn!
Skriv ut
(1 votes, average: 5 av 5)
(1 votes, average: 5 av 5)Sprø knekk Brød
Ingredienser:
1,1 l vann
50 g linfrø
100 g sesamfrø
200 g havrekli
100 g hvetekli
150 g sammalt hvete, grov
150 g sammalt rug, grov
1 ts salt
Les mer
nov0716
Agurk, b-vitamin, bananer, eple, fiskepålegg, Frukt, grove kornvarer, grovt brød, Grønnsaker, knekkebrød, kostfiber, margarin, paprika, sammalt mel, soltørkede tomater, tomat, tunfisk
Tips en venn!
Skriv ut
(Ingen stemmer enda)
(Ingen stemmer enda)Tips til en sunnere frokost!
For å få et variert og godt kosthold er det viktig at du spiser godt og variert. Begynn dagen med grovt brød, dvs. brød som inneholder mer enn 50% sammalt mel. Grove knekkebrød er et godt alternativ til brødskiven. Grove kornvarer er en viktig kilde til kostfiber, som er bra for fordøyelsen, samt B-vitaminer og jern. Velg myk margarin, gjerne lett margarin. Når du bruker smørbart pålegg er det gjerne ikke behov for smør?
Les mer