4 porsjoner
Ingredienser:
600 g seifilet uten skinn og bein
1 dl maisolje
100 g spinat
ca 150 g brokkoli
1 dl bønnespirer
1 rød løk
1 gulrøtter
2 ss søt chilisaus
3 ss soyasaus
3 ss fiskesaus
Litt sesamolje
100 g sellerirot
1 bnt koriander
Salt og nykvernet pepper
1 pakke egg nudler
Les resten »
Emner Fisk, Sei, Tips!, Wok, Wok med sjømat | Skriv en kommentar »
Tagger: brokkoli, bønnespirer, eggnudler, fiskesaus, Koriander, maisolje, Oppskrift, pepper, rød løk, salt, Sei, Seifilet, sellerirot, sesamolje, soyasaus, spinat, søt chilisaus, Wok
En spennende fiskerett.
For 4 personer
Ingredienser:
400 g seifilet
1 sitron
ferske urter
4 tomater
20 svarte oliven
2 ts kapers
Olivenolje
Les resten »
Emner Fisk, Hovedretter, Sei | Skriv en kommentar »
Tagger: kapers, middagstips, olivenolje, Oppskrift, Seifilet, sitron, svarte oliven, Tips!, tomat, urter
Deilige fiskekaker til middag? Her kommer en enkel og grei oppskrift.
Ingredienser
400 g seifilet
Ca. ½ ts salt
1 ss potetmel
1 dl melk
¼ ts malt hvit pepper
2 ss finsnittet purre
2 ss finhakket løk
1 egg
Les resten »
Emner Fisk, Hovedretter | Skriv en kommentar »
Tagger: Egg, hvit pepper, løk, melk, middagstips, Oppskrift, potetmel, purre, salt, Seifilet, Tips!
