4 porsjoner
Ingredienser:
800 g steinbitfilét
1 dl olivenolje
1 rød paprika i strimler
1 liten squash i biter
1 løk i tynne båter
1 ts finrevet frisk ingefær
2 finhakkede hvitløkbåter
1 dl fiskebuljong/kraft
1/2 dl soyasaus
1/2 ts maisennamel
Salt og pepper
Tilbehør:
Kokt jasminris
Les resten »
Emner Hovedretter, Steinbit, Wok, Wok med sjømat | Skriv en kommentar »
Tagger: fiskebuljong, maizennamel, olivenolje, Oppskrift, pepper, salt, sjasminris, soyasaus, squash, Steinbit, Wok
4 porsjoner
Ingredienser:
800 g steinbitfilét
1 dl olivenolje
150 g brokkoli buketter
1 liten gulrot i strimler
150 g kinakål i strimler
2 dl purre/vårløk i biter
1 ts finrevet frisk ingefær
1/2 - 1 finhakket rød chili
2 finhakkede hvitløkbåter
1 løk i tynne skiver
1 dl fiskebuljong/kraft
1/2 dl soyasaus
1/2 ts “Fem-krydder”- om du har
1/2 ts maisennamel
Salt og pepper
Les resten »
Emner Fisk, Steinbit, Wok, Wok med sjømat | Skriv en kommentar »
Tagger: brokkoli, fem - krydder, fiskebuljong, gulrot, hvitløksfedd, ingefær, jasminris, kinakål, løk, maizennamel, olivenolje, Oppskrift, pepper, purre, Ris, rød chilipepper, salt, soyasaus, Steinbit, vårløk
